Фрустрация в психологии это?

Автор: admin  /  Рубрика: Разное, интересное

Фрустрация в психологии - это особое эмоциональное состояние, обусловленное невозможностью удовлетворить какие-либо желания или потребности человека.

Фрустрация в психологии это?

Это понятие происходит от латинского слова 'frustratio' – обман, тщетное ожидание, перевод которого уже говорит сам за себя.

На первый взгляд, являясь закономерным явлением в жизни, данное состояние при продолжительном воздействии на человека может привести к полной дезорганизации деятельности.

Факторы, способствующие появлению фрустрации

Фрустрация может возникать вследствие столкновения с преградами извне, а также при наличии внутриличностного конфликта. Поэтому факторы или причины появления фрустрации делятся на внутренние и внешние.

К внутренним факторам можно отнести следующее: недостаток в знаниях, проблемы со здоровьем, внутренние моральные нормы, борьба внутренних мотивов.

Факторы, способствующие появлению фрустрации

Круг внешних факторов определяется финансовыми неудачами, потерей близких, социальными конфликтами, правилами и законами.

Однако, основные причины заключаются в частоте неудовлетворенности потребностей и личностных качеств самого человек, а именно того, как он реагирует на неудачи.

Поэтому фрустрация в психологии - это состояние человека, характеризующееся наличием отрицательных эмоций, таких как разочарование, раздражение, тревога гнев, отчаяние.

Признаки появления фрустрации

Как уже было ранее отмечено, состояние фрустрации может быть вызвано различными ситуациями внешнего и внутреннего характера.

В повседневной жизни человек сталкивается с множеством трудностей. Реакция на них у каждого может быть разная: раздражение, разочарование, уныние, агрессия.Но, реакция или проявление эмоционального отношения к той или иной ситуации это еще не фрустрации.

Фрустрации в психологии - это стабильное, напряженное, неприятное состояние, вызванное неудовлетворением каких-либо потребностей или недостижением определенных целей.

Находящийся в данном состоянии безвыходности, отчужденности, человек пытается и хочет из него выйти, но не в состоянии это осуществить. Он переживает отчаяние, тревогу, раздражительность, находясь в постоянном состоянии борьбы за свои цели и желания.

Основные модели поведения при фрустрации

В зависимости от комплекса причин, приведших к фрустрации, выделяются различные поведенческие типы.
Замещение, под этой моделью поведения понимается попытка заместить одну неудавшуюся потребность чем-то другим.

Смещение проявляется при перемещении эмоциональной неудовлетворенности с одной цели на другую. Ярким примером здесь служит наиболее часто встречающаяся ситуация, когда недовольство работой вымещается на близких.

Агрессия может быть направлена как на окружающих людей, так и на самого себя.

Основные модели поведения при фрустрации

Фиксация характеризуется намеренной и усиленной настойчивостью на запретном действии.

Депрессия - одна из самых опасных форм проявления фрустрации. Человек находится постоянно в подавленном, угнетенном настроении. Он не может воспринимать радостные стороны и наслаждаться происходящим вокруг.
Рационализация выражается в поиске положительных сторон из сложившейся неудачной ситуации.

Это форма, большей частью, способствует борьбе с фрустрацией в целом, если не переходит в попустительство и меланхолию.

Интенсификация подразумевает усиление действий для достижения цели.

Поэтому, фрустрация в психологии - это не только определенное эмоциональное состояние, но и ряд поведенческих особенностей.

 Способы выхода из фрустрации

Как уже было выше отмечено, фрустрация в психологии - это особое эмоциональное состояние, проявляющееся в определенных поведенческих моделях, в зависимости от типа личности и частоты проявления.

И так, возникновение фрустрации зависит от типа личности. Сильная зрелая личность, способная адаптироваться в происходящих условиях, в состоянии преодолеть возникшие преграды и трудности через повышение мотивации.

 Способы выхода из фрустрации

Склонная к инфантилизму личность, не умеет прибегать к конструктивному поведению, поэтому проявляет всевозможные модели поведения, обусловленные фрустрацией.

На основании этого, следует, что при возникновении поведенческих признаков фрустрации, в первую очередь необходимо произвести анализ неудач, выявить их причину.

После этого выстроить мотивационное поведение.

Также, помочь решению проблемы фрустрации может работа над недостатками - посещение курсов личностного роста, семинары повышения квалификации, своевременный отдых.

При сложных, безвыходных ситуациях необходимо обращение к специалисту.

Таким образом, проблему фрустрации надо решать и лучше на первых этапах ее проявления, не давая ей развиться в агрессию или депрессию.

Решение и преодоление трудностей и препятствий - это неотъемлемая часть нашей жизни, маленький шажок, на котором нельзя задерживаться, так как жизнь полна прекрасных счастливых моментов.

Понравилась статья? Поделитесь ей в соц. сетях!

Ваш отзыв