Анастасия Пахомова Жизнь – это горная река, её пороги опасны, повороты непредсказуемы. То она тихая и таинственная, то неподатливая, рычащая, сбивающая все на своём пути. Управлять горной рекой практически невозможно, просчитать ходы её и повороты – тем более.
Часто мы плывём по течению, даже не пытаясь бороться, а, порой, тратим все жизненные и душевные силы на борьбу, зная при этом, что усилия тщетны. Пережить личные невзгоды нам поможет психология расставания.
Личные отношения – один из боёв, в котором участвовал каждый. Кто-то выходил с победой, наслаждаясь полученной наградой, кто-то заканчивал бой вничью. А что же делать тем, кто бой проиграл? Вокруг ликующая толпа, веселье, радость и праздник, а проигравший — в стороне, порой, обманутый и оскорблённый.
Это не его праздник жизни. Внутри все сжимается, душат слёзы, мучают несбывшиеся надежды и мечты. Что делать, если любимый человек ушёл, или скрепя сердце, ушли вы? Прежде чем, слушать советы, запомните: только вы лучше всех, знаете, что и как правильно для вас. Ждать или возвращаться, мириться или вычёркивать человека из жизни окончательно.
Прислушайтесь к себе
Где хорошо вам, чего хочет, по-настоящему, ваше сердце? Не давайте эмоциям завоевать вас, не перечёркиваете все, если не готовы, верьте, жизнь все и всех расставит по местам. Итак, ваша жизнь сделала крутой поворот, выбросив близкого и уже ставшего родным человека на берег, а вас несёт дальше. Не пытайтесь повернуть реки вспять, возвращать и возвращаться, писать и звонить.
Доверьтесь жизни – она знает, куда несёт вас на своих волнах. Ваш человек будет с вами – запомните эту простую, но такую верную истину.
Не закрывайте на засов свои чувства внутри себя – разрешите себя плакать, смеяться, рыдать, злиться и даже закатывать истерики. В жизни необходимо чувствовать весь спектр ощущений – это позволит вам, пережить этот тяжёлый период, остаться собой, не обозлиться, не замкнуться в себе.
Общайтесь. Даже если не с кем. Нет друзей – общайтесь с коллегами, родственниками и просто знакомыми. Если вы необщительный человек, замкнутый и очень скромный, общайтесь с теми, с кем вы чувствуете себя комфортно. Не надо себя заставлять. Возможно, вам пережить расставание легче в одиночку.
Ни в коем случае не слушайте грустную музыку, не смотрите мелодрамы, не перекладывайте с места на место вещи, напоминающие вам о любимом человеке, не заходите ежечасно на его странички в социальных сетях, чтобы снова почувствовать себя сопричастной к его жизни, к его миру.
Поймите, шаг сделан. Его мир, такой родной и знакомый, теперь чужой для вас. Все, что вам напоминает о прошлом, лучше собрать и спрятать, если выкинуть вы пока не решаетесь.
Вспомните про себя. Любимый человек уже у вас есть – это вы сами. Позаботьтесь о себе, займитесь тем, чем давно мечтали, радуйте и балуйте себя непозволительно много (сейчас самое время!).
Такие простые советы помогут вам с наименьшими потерями для себя пережить этот тяжёлый период. Но, самое главное, не забывайте, что вытянуть себя из депрессии и заставить улыбаться можете только вы. Любые помощники бессильны без вашего внутреннего желания. Будьте счастливы! Вы этого достойны!
